Senaman Kempiskan Perut Lelaki

Buat Senaman Ini Untuk Menguatkan Stamina Lelaki Anda.

.
Senaman ini dilakukan pada waktu pagi bagi mengeluarkan segala udara kotor yang terperangkap ketika tidur.
.
Caranya ialah tarik nafas dalam-dalam dan hembus separuh penuh. Gerakan ini berfungsi memasukkan udara baru yang bersih dan segar bagi menyihatkan paru-paru dengan menyerap oksigen hingga ke hujung urat paru-paru.
.
Ia melatih paru-paru agar mengembang ke peringkat optimum.
.
Kebaikan senaman ini ialah ia dapat membangkitkan kekuatan otot belakang terutamanya di bahagian tengah belakang dan juga menguatkan stamina jimak.
.
Nak lagi tip kesihatan dan kecergasan yang menarik? Tunggu esok.
.
P.S Nak cara kempiskan perut dengan cepat?

WhatApps +601111983461 sekarang untuk mendapatkan Ubijaga.